Van verschillende mensen hebben wij de vraag gekregen waarom detoxen goed voor je is. In deze blog leggen wij je meer uit over detoxen en waarom regelmatig detoxen goed is voor je lichaam én geest.

De-toxen staat letterlijk voor ont-giften. Bij detoxen draait het dus om het verwijderen van gifstoffen uit ons lichaam. Gifstoffen? In ons lichaam? Hoe komen die daar dan, waarom is het belangrijk om deze af te voeren en hoe doe ik dat dan?

Dagelijkse blootstelling gifstoffen

Ons lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan gifstoffen. Enkele voorbeelden van de manieren waarop we deze gifstoffen binnen krijgen zijn:

• Alle niet-natuurlijke cosmetica, deodorant, shampoo, douchegel, crèmes, etc.
• Verontreinigd drinkwater en slechte voeding.
• Suikers.
• Roken en drinken van alcohol.
• Luchtverontreiniging.
• Medicijnen.

Ons lichaam wordt niet alleen zwaar belast door deze tastbare zaken, maar ook door dingen als stress, trauma’s, negatieve gedachten en een slecht dag/nachtritme. Dit alles beïnvloed de mogelijkheden van ons lichaam om gifstoffen af te kunnen voeren.

Effecten van gifstoffen in je lichaam

De gifstoffen hopen zich op in je lichaam. Hierdoor kan het zijn dat je sneller vermoeid bent of lusteloos. Ook kun je spijsverteringsproblemen ervaren zoals verstopping en diarree. Een teveel aan gifstoffen kan ook zorgen voor pijnlijke gewrichten, prikkelbaarheid, depressies, schimmelinfecties en menstruatieproblemen. Al met al zorgen de gifstoffen voor een hoge lichamelijke belasting. Wie vraagt zich nu nog af waarom het belangrijk is om gifstoffen af te voeren en of detoxen goed is voor je lichaam?

Hoe kom je van die gifstoffen af?

Je kunt beginnen door je lichaam minder bloot te stellen. Hoe? Door gezonder te eten, minder suiker te gebruiken, te stoppen met roken, minder koffie te drinken en niet-natuurlijke verzorgingsproducten te vervangen door een natuurlijke variant. Dat zijn de eerste stappen in de goede richting. Door 2 keer per jaar een week een detoxkuur te volgen, kun je ervoor zorgen dat de gifstoffen in je lichaam worden afgevoerd.

Maar………let op, het doen van een detoxkuur vereist een juiste voorbereiding, kennis van zaken en een juiste opbouw naar het normale eten toe wanneer je klaar bent met de kuur.

In onze volgende blog vertellen wij jullie hier graag meer over!! Nu al vragen? Laat een commentaar achter of stuur ons een bericht!